Nous voulons tous être heureux, avoir une vie épanouissante. Mais à quoi faisons-nous référence lorsque nous parlons de bien-être?
L’organisation mondiale de la santé (l’OMS) définit la santé comme » un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Le bien-être renvoie à six dimensions : le bien-être physique, émotionnel, spirituel, intellectuel, social et professionnel.
Il s’agit donc de trouver un équilibre dans notre vie à travers l’exercice physique, une bonne santé, des liens relationnels sains, un épanouissement professionnel et personnel, un enrichissement intellectuel.
Bon nombre de disciplines propose des outils, des techniques, des moyens pour accéder au bien-être.