Bien-être
Massage - Shiatsu - MéditationLes prestations bien-être
Massage suédois
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.
Shiatsu
Méditation
Le massage
Le massage a un important effet sur le système cardio-vasculaire, immunitaire, nerveux, musculaire.
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.
Le massage suédois
Le massage suédois vise à dissoudre les tensions. Son effet tonifiant et relaxant aide le corps à retrouver un équilibre naturel.
Le massage suédois accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression. Ainsi, il augmente l’estime de soi, la valorisation personnelle et permet une meilleure gestion du stress. Il développe la compréhension de soi et des autres. Il aide à la prise de conscience.
Ce massage à huile est réalisé sur table de massage.
Les bien-faits du massage suédois
Favoriser l'élimination des toxines
Retrouver son équilibre naturel
Prendre soin de son corps pour un mieux être
Séance d’une heure
Séance d’une heure trente pour un massage suédois associé à un coaching personnel
Témoignages
« Les massages sont aussi très agréables et apportent une vraie détente de tout le corps. On se sent très respecté aussi dans sa pudeur, je n’ai pas du tout été mal à l’aise pendant la séance.
Un grand merci à Marie-Thérèse pour cette bulle de sérénité qui fait beaucoup de bien!«
Grâce à ta douceur, à la discrétion dont tu fais preuve, j’ai été en fait très à l’aise.
Oui, un grand respect de présent.
Les différentes séances de massage que j’ai vécu avec toi m’ont permis de revenir au corps avec une sensation de grande douceur, d’avoir un regard aussi empli de douceur sur mon corps.
J’ai la sensation après chaque massage que mon corps devient de plus en plus tonique et résistant. Et j’avais beaucoup de tensions au niveau du crâne, des maux de tête, impressionnant c’est parti.
Je suis contente de ce suivi thérapeutique du corps qui se fait grâce au massage et à l’écoute profonde que tu as du corps.
Profonde gratitude.
C’est la première fois que je faisais un massage de ma vie. J’ai pris conscience à travers ces séances que le massage est pour moi un moyen de me reconnecter avec mon corps, ainsi que de continuer un travail personnel déjà entamé. J’ai été surprise de voir à quel point un massage agréable sur le moment peut bousculer mentalement par la suite pour nous aider à avancer sur notre chemin personnel.
Le shiatsu de bien-être
Le shiatsu de bien être équilibre les énergies.
Shiatsu signifie pression des doigts. Cette technique consiste à effectuer des pressions avec les pouces et les mains. Ce massage est réalisé sur tapis et habillé.
Le shiatsu agit sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente et de relaxation physique et psychique. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité.
Séance d’une heure
Séance d’une heure trente pour un massage shiatsu de bien être associé à un coaching personnel
La méditation
Pour le moine bouddhiste Matthieu Ricard méditer « permet essentiellement d’apprendre à mieux se connaître soi-même et de cultiver une manière d’être optimale, axée vers le bonheur et l’altruisme ». La méditation, c’est aussi « éviter de devenir esclave du flot des pensées négatives qui inondent l’esprit ».
En effet, nous sommes submergés par le flot de pensées qui nous polluent, nous encombrent. Cela génère du stress et nous éloigne de nous-même.
La méditation nous aide à accepter et accueillir ces pensées mais également les émotions et sensations sans rentrer en résistance, sans se juger.
Plus nous méditons, plus nous sommes présents, dans l’instant, à nous-même, aux autres. Nous devenons de plus en plus conscients de notre corps, de nos pensées, de nos paroles, de notre environnement.
La méditation se pratique, la plupart du temps, assis, le dos droit, les yeux fermés pour être pleinement présent à soi-même, son corps, ses sensations. Une attention est portée sur la respiration pour entrer en soi-même, dans ses profondeurs.
La méditation améliore :
le sommeil
l'attention
la concentration
la charge émotionnelle et mentale
Tarifs prestations Bien-être
Règlement par chèque, espèces ou virement bancaire
Massages
• Séance massage suédois – 1 heure : 60€ / 5 séances 280€
• Massage suédois + coaching personnel : 1 séance 1H30 : 80€ / 5 séances : 380€
Shiatsu
• Séance shiatsu de bien être – 1 heure : 60€ / 5 séances 280€
• Shiatsu + coaching personnel : 1 séance 1H30 : 80€ / 5 séances : 380€
Méditation
• Séance individuelle de 30mn : 25€ / 5 séances : 200€
• Séance individuelle d’1h : 50€ / 5 séances : 450€
• Séances collectives entre 5 et 8 personnes : 15€ par personne (groupe de 5/6 personnes) – 10€ par personne (groupe de 7/8 personnes)
L’aloé vera
Pour votre bien-être, Marie-Thérèse Lamy utilise des produits à base d’aloé véra.
