Qu’est-ce que l’équicoaching ?
L’équicoaching est un accompagnement facilité par le cheval qui est un miroir et un révélateur objectif de la personnalité, sans jugement et sans complaisance. De par son extrême sensibilité, il capte le langage corporel et la communication intuitive.
Hypersensible, le cheval réagit instinctivement à nos comportements, notre état d’esprit, nos émotions. L’effet miroir invite à l’exploration introspective. Nous pouvons ainsi analyser nos propres mécanismes à travers les situations créées et affiner nos fonctionnements relationnels.
Comment se déroule une séance d’équicoaching ?
Un échange avec le coach permet de fixer un objectif. Puis la personne se retrouve dans le manège à la rencontre du cheval. Après la prise de contact, la mission est de faire progresser le cheval au pas, au trot, le guider dans plusieurs directions.
La réussite de l’exercice repose sur la capacité de conviction et d’argument.
La séance se termine par un debriefing.
Quels sont les bienfaits ?
- Prendre conscience de notre relation à l’autre, nos comportements
- Sortir de sa zone de confort
- Dépasser ses limites
- Se connaitre davantage
- Améliorer la confiance en soi